咨询师提醒：临近开学，孩子应当逐渐减少上网时间 

  “上网成瘾QQ咨询”活动一个月多以来，得到家长和孩子的积极参与，还成功地举办了一次现场讲座和答疑活动。目前，加入QQ咨询的人数已超过130余人，其中有60%左右是小学四年级至高中段的孩子。据统计，在一个多月的时间内，咨询师共回答了咨询者提出的500余个问题。

    随着开学日期的临近，近几天，不少孩子在QQ上留言或在线提问：在暑假里，他们的上网上间相对较长，有的“透露”说达到三四个小时，眼看就要开学了，他们担心会控制不住自己，从而影响学习成绩。但从现在开始一下子要减少上网的时间，又有点不习惯。

    咨询师说，能意识到这个问题，说明这些孩子自己也清楚，上网时间过长会带来各种不利影响，开学后更可能影响学习。既然能认识到这个问题，就有从现在做起、逐渐减少上网时间的必要。如果自己一下子控制不了，最好是主动找一些与学习有关的事情来做。比如，检查一下暑假作业有没有做好，预习下一学期的课程等等，如果能主动与父母取得沟通，得到他们的理解和帮助，效果还会更好一些。

    本报与启点心理咨询中心的这一咨询活动将持续到本月底暑假结束，有关于上网问题的家长或孩子，可以继续加入咨询。咨询QQ号码为“308535962”。（晚报记者  胡晓新）