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人际距离
 
    人与人的相处有其自然的距离和范围。一般交往双方的人际关系决定着相互间自我空间的范围。美国人类学家霍尔划分了四种人际距离，各种距离都与关系相对应。
　　亲密距离。这是人际交往中的最间距，即我们常说的"亲密无间"，其近范围约15厘米之内，彼此间可能肌肤相触，以至相互能感受到对方的体温、气味和气息。其远范围是15厘米～44厘米之间，身体上的接触可能表现为挽臂执手，或促膝谈心。就交往情境而言，亲密距离只限于在情感上联系高度密切的人之间使用，在异性之间，只限于夫妻和恋人之间。
　 个人距离。这是人际间隔上稍有分寸感的距离，较少直接的身体接触。个人距离的范围为46～76厘米之间，正好能相互亲切握手，友好交谈。这是与熟人交往的空间距离。
　 人际交往中，亲密距离与个人距离通常都是在非正式社交情境中使用，在正式社交场合则使用社交距离。
　 下面来看看社交距离。社交距离是体现一种社交性或礼节上的较正式关系。其近范围为1.2～2.1米，一般在工作环境和社交聚会上，人们都保持这种程度的距离。社交距离的远范围为2.1～3.7米，表现为一种更加正式的交往关系。公司的经理们常用一个大而宽阔的办公桌，并将来访者的座位放在离桌子一段距离的地方，这样与来访者谈话时就能保持一定的距离。
    在社交距离范围内，不可能有身体接触，说话时，也要适当提高声音，需要更充分的目光接触。如果谈话者得不到对方目光的支持，他(或她)会有强烈的被忽视、被拒绝的感受。这时，相互间的目光接触已是交谈中不可缺免的感情交流形式了。
　 另外，还有一种叫公众距离。这是公开演说时演说者与听众所保持的距离。其近范围为约3.7～7.6米，远范围在8米之外。这是一个几乎能容纳一切人的"门户开放"的空间，人们完全可以对处于空间的其他人，"视而不见"，不予交往，因为相互之间未必发生一定联系。
每一个人际距离都毫无保留的体现了人与人的关系。在不同的场合，需要有相应的人际距离，你做到了吗？
   
    宁波启点心理咨询中心·高老师心理咨询工作室