宁波启点心理咨询中心 - 宁波大学心理学研究所研究基地

格格

心理医生，请帮帮我！

我已经失恋两个月了，总是沉浸在往事无法自拔，老是纠缠于过去的对和错，我不知道自己究竟错在哪里。我好痛苦，不想再这样继续下去……有朋友建议我去看心理医生，我是不是病了？心理医生真的能够帮助我吗？

来自于：xxx.xx.x.xx 发表于：2008-5-13 回复于： 2008-5-13

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我想失恋是痛苦的。不管是失恋的痛苦还是暂时纠缠过去的烦恼，都不应该属于病，而是心理的困惑。建议你做系统的心理咨询，心理咨询师能帮你分析个性、恋爱观、思维方式等，及时调整心态，让自己尽早走出困境。

佳佳

高考越来越近，怎么办？

眼看离高考没几天了，一次次的模拟考也让我越来越没有信心，现在连最简单的题目都会出错，记忆力也越来越差，我真的很害怕！平时考试的时候我就特别紧张，现在连做作业也会恐惧……这段日子各科作业实在太多，遇到有些数学题目憋了半天都做不出来，我就只能一个人躲在房间里抱头大哭。老师，我真的不想去高考了，太痛苦了，请你帮帮我！！！！！！

来自于：xxx.xx.x.xx 发表于：2008-4-25 回复于： 2008-4-26

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考前过度焦虑是很多考生常见的问题。这些不良情绪与一个人对考试结果的评价有着直接的关系。希望你能正确评价高考，不要把高考的成败和自己的命运联系在一起，因为成功有很多个途径。同时建议你能认识到考试冲刺阶段主要的任务不是学习而是保持好心态，这样才能把多年来学的知识在考试中提取，发挥得更好。适当参加户外活动，让大脑得到休息。

心泪

我该何去何从？留还是走？！

我。。单亲的家庭，不到20岁就没了母亲，父亲不知道关心我。第一个初恋男友成了我的全部，但最后因为第三者他离开了我，两年多都心理上有阴影。从此不大相信男的。可是，现在工作了，又被人玩了，成了人家的小秘，没有感情的依靠，因为我是比较传统的人，又是他的人了，不大想要离开，我也不知道我到底该怎么做。知道他身边有很多女的，也有可能是有喜欢的女的，所以我更是郁闷，他只是说说而已，不会给我幸福的。只是现在在帮他工作，只是在利用我，可我就是不想离开。。。这是为什么？！

来自于：123.152.137.121 发表于：2008-4-15 回复于： 2008-4-15

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你能考虑一下自己不愿离开他的真正原因吗?是不甘心,还是感情？是太传统的缘故，还是心理上的需求？......虽然，原生家庭对一个人的成长有着重要的影响，但是，一个人的快乐和成功是由自己创造的。你说呢？

大巧若拙

失恋了，还是忘不了她怎么办

我们分手快一年了我还是忘不了他，总想再去找他，可他好像有女朋友了。我非常地痛苦，怎么办？

来自于：xxx.xx.x.xx 发表于：2008-4-11 回复于： 2008-4-11

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当一个人处于进退两难的境地，那一定会很痛苦。我想你是否可以从新评估一下和前男友的感情，以及分手的原因，或通过交流后，再决定该怎么办。至于她好像有女朋友了，这并非关键问题。

果果

妹妹最近经常失眠

我妹妹刚参加工作,在外贸公司上班处于实习阶段.最近因单位搬到比较远的地方,公司里负责单证的老员工辞职了,让她负责一切,她在实习时因为有些工作都还不会现在让她全负责做,她每天都做不好事情越来越多她都不知到自己在做什么,已经一星期晚上睡不着,白天头涨涨的,记忆力下降,吃饭没胃口,每天都惶惶忽忽的,晚上易醒其后就睡不着了,甚至觉的生活没意思,我想请问老师们要怎么解决?

来自于：220.189.193.67 发表于：2008-4-1 回复于： 2008-4-1

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我想你妹妹刚参加工作，公司就委以重任，必定是看重她的能力和潜力。对她来说，独自负责起还没完全上手的工作，的确是挑战、更是压力。这也导致了她现在工作效率降低，正常的生活和作息规律受到影响。她需要学会自我放松和减压，一旦目标没完成也不要太过烦恼、紧张和自我否定，积极寻求专业人士的帮助。有需要的话，也建议她来和咨询师面谈。